relaxation

Pouvoir se détendre à tout moment, sans accessoire.

Éliminer le stress durablement, sans effets secondaires.

Soulager toutes sortes de douleurs sans arsenal thérapeutique.

La relaxation peut donc se définir comme la recherche volontaire d’un état de relâchement sur le plan physique, nerveux et mental. L'objectif ultime est d’atteindre un état de lâcher-prise où plus aucune pensée parasite ne vient troubler l’esprit.

La relaxation a des effets bénéfiques pour soigner ou prévenir le stress et les maux de la vie courante tels que les troubles digestifs, l’insomnie, les douleurs musculaires ou l’anxiété…

Une séance de relaxation réussie a des effets immédiats de détente des muscles et des articulations et de relâchement des tensions nerveuses.