Pouvoir se détendre à tout moment, sans accessoire.

Éliminer le stress durablement, sans effets secondaires.

Soulager toutes sortes de douleurs sans arsenal thérapeutique.

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La relaxation peut donc se définir comme la recherche volontaire d’un état de relâchement sur le plan physique, nerveux et mental. L'objectif ultime est d’atteindre un état de lâcher-prise où plus aucune pensée parasite ne vient troubler l’esprit.

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La relaxation a des effets bénéfiques pour soigner ou prévenir le stress et les maux de la vie courante tels que les troubles digestifs, l’insomnie, les douleurs musculaires ou l’anxiété…

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Une séance de relaxation réussie a des effets immédiats de détente des muscles et des articulations et de relâchement des tensions nerveuses.