Gymnastique 

pour le dos

La vie moderne n'est pas tendre avec notre dos : sédentarité, mauvaises postures et hauts talons malmènent nos cervicales et nos lombaires.

 

La gymnastique posturale associe un travail musculaire de la ceinture abdominale et de tonification du dos  ainsi que des exercices d' assouplissements afin de prévenir les douleurs dorsales liées à la posture et améliorer l'équilibre.

 

En complément des exercices spécifiques de mobilisation du dos nous vous prodigueront des conseils sur les gestes du quotidien et le soulèvement de charges.