Gym pré & post natale

La naissance d'un enfant est un événement majeur dans la vie et le corps d'une femme, un entrainement ciblé permet de bien mieux vivre la grossesse et de préparer l'accouchement.

Après la naissance, un entrainement adapté permet de se débarrasser des kilos superflus et de reconstruire la musculature abdominale et périnéale.

Un coaching sur mesure associant des exercices de tonification et d’étirements musculaires adaptés permettra de remodeler votre silhouette progressivement afin de vous sentir bien dans votre corps.

Une attention particulière sera portée sur la sangle abdominale et sur les muscles des cuisses, des fessiers et du dos.