entraînement

 fonctionnel

L'entraînement fonctionnel repose sur un principe simple, à savoir faire travailler son corps dans sa globalité autour d'exercices simples vous permettant d'améliorer l'utilisation de son corps au quotidien et de façon naturelle.

Cette pratique favorise l’amélioration de 10 aspects : la résistance cardiovasculaire, la résistance musculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, la précision, l’agilité et l’équilibre.